サッカーの技術に関して

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アウトサイドキック

  • アウトサイドキック

足の外側（踝の下あたり）で蹴るキック[1]。正面から横方向(蹴り足の外側)の範囲へボールを出すことができる。強く蹴ることのできないキックではあるが、小さな動きで自分の向いている方向の横に蹴ることができるため、意表をつくことができる。強く蹴ることができないのでショートパス、稀に近距離のシュートなどで使われる。また、敵を背負いながらでも繰り出すことができるのでポストプレーなどで楔(くさび)のパスにも使われる。

インフロントキック

  • インフロントキック

足首を曲げ、足の甲の内側（親指の付け根（＝母指球）あたり）で蹴るキック。踝の下あたりのインサイドキックよりは正確性では劣る。前方からやや内側へボールを出すことができる。強いボールを蹴ることができるので長距離のキックに向く。また、足首の曲げる深さやボールを蹴るミートポイント等によってカーブをかけたり弾道をコントロールすることが可能で、蹴り足の内側に曲がるボールを蹴ることができる。浮かして遠くへ蹴ることから主にフリーキックやロングパスでよく使われる。

アウトフロントキック

  • アウトフロントキック

足の甲の外側（小指あたり）で蹴るキック。前方からやや外側へボールを出すことができる。インステップやインフロント程ではないがやや強いボールを蹴ることができるので長距離のキックに向く。また、通常とは逆に回転をかけられ、蹴り足の外側に曲がるボールを蹴ることができる。主にロングパスなどで使われる。

トーキック

  • トーキック

爪先で蹴るキック。前方へボールを出すことができる。非常に小さい動作で速いボール蹴ることが可能で、リーチも長い。非常にコントロールが難しいが、シュートに使われると予想外の動きを生んでゴールが生まれることもある。

ヒールキック

  • ヒールキック

踵で蹴るキック。小さい動作で自分の向いている方向の後ろに蹴ることができるため、意表をつくことができる。しかし、自分の背後に蹴るためボールとボールを出す先が確認しづらく、正確に蹴るのは難しい。ショートパスや稀にシュートにも使われる。

チップキック

  • チップキック

爪先をボールの下側に差し込むようにして蹴ることでボールを浮かせるキック。バックスイングなしでいきなりボールを浮かせたり、通常のキックと同じ動作からボールを浮かせたりすることで相手の意表をつくことができる。ループシュートや相手の頭の上を越えるロブパスなどに使われる。 ペナルティーキックにおいてゴールキーパーの裏をかく意図で試みられることもある。この場合におけるチップキックは、特に「パネンカ」あるいは「クッキアイオ」と呼ばれる。

ボレーキック

  • ボレーキック

浮き玉を蹴るキック。単にボレーとも呼ぶ。空中にある動いているボールを蹴るのでタイミングが難しい。ワンバウンドして空中に浮いているボールを蹴ることをハーフボレー、ドロップキックと呼ぶ。また、体の正面で蹴るボレーをフロントボレー、体の横で蹴るボレーをサイドボレー、ジャンプして体を投げ出して蹴るボレーをジャンピングボレー、足を頭上に振り上げて蹴るボレーをオーバーヘッドキックと呼ぶ。

スコーピオン

  • スコーピオン

ヒールキックの派生で、前方に腹這いに倒れこむようにジャンプし、両手を地面について着地しつつ踵でボールを前方に蹴る。ダイビングヘッドの目測を誤って空振り時にも続けざまに使用される。その姿がサソリに似ている事から名づけられた。

ラボーナ

  • ラボーナ

軸足の後ろから蹴り足を出し、足を交差させて軸足の外側にあるボールを体とは逆方向に蹴るキック。クロスキックとも呼ばれる。非常に難しい技術である。シュートで使われることがある。

ボディフェイント

  • ボディフェイント

ドリブルをする足元の動きは変えずに上体だけを左右に動かしてディフェンスを引っ掛けるフェイント。

サイドステップ

  • サイドステップ

ドリブルをする足元の動きは変えずに上体だけを左右に動かしてディフェンスを引っ掛けるフェイント。

ダブルタッチ

  • ダブルタッチ

かってきたディフェンスに対してどちらかの足のインサイドで横に出し、もう片方のインサイドで前に出して抜く技。ステップいらずの比較的簡単な技のため、突然の際にも勝手がきく技である。

シザース

  • シザース

別名ステップオーバー、内側から外側、或いは外側から内側へボールに触れずに腿を上げることなくボールの横を高速でまたいでディフェンスを惑わすフェイント。ディフェンスはボールをまたぐ動作に吊られて動いてしまうか、ボールをまたぐのか蹴るのか混乱して動けなくなるのでその隙をついて抜く。内側から外側にまたぐのが通常で、逆に外側から内側へまたぐようなシザーズを逆シザーズと呼んだりもする。素早く大袈裟に、そして連続で行うことで効果は上がる。また中央でプレーするセンタープレーヤーは重心をずらさずに上下動を、サイドプレーヤーは重心をコントロールしながら左右への動きを大きくすることで効果が上がる。

エラシコ

  • エラシコ

足のアウトサイド（甲外側）でボールを外側に押出し（外側へ行くと見せかける）と、瞬間的に同じ足のインサイド（甲内側）で内側に切り返し、相手を置き去りにするフェイント動作。最初のボールを素早く外側に出した動きとは逆方向へ瞬間的にボールを動かすことでディフェンスを欺く。

ルーレット

  • ルーレット

足の裏でボールを止め、体を半回転させて後ろを向きボールとディフェンダーの間に自分の体を入れてディフェンダーからボールを隠して、そのままボールを引き寄せながらもう半回転してディフェンダーを抜き去る技。

クライフターン

  • クライフターン

ボールを片方の足のインサイドでもう片方の足（軸足）の後ろを通してターンする。キックフェイントと併用するのが一般的。

シャペウ

  • シャペウ

ボールを浮かせてディフェンダーの上を通して自分はボールを持たずにディフェンダーの横を通り過ぎる技。

ヒールリフト

  • ヒールリフト

ボールを両足で前後から挟み、踵で蹴り上げて自分の背中からボールを出しディフェンダーの上を通す技。その後、自分はシャペウと同じようにディフェンダーの横を通り過ぎる。

メイアルーア

  • メイアルーア

主に詰め寄せてきた相手DFの背後にスペースがある時に有効なテクニックで、ボールをそこめがけて軽く蹴り出し、自分は相手を挟んで、蹴り出したボールと反対側からダッシュをかけ、相手を追い越してボールに追いつくというものである。相手に向き合って左側に蹴りだせば、自分は相手の右側を迂回するように走ることになる。この際に蹴りだす動作の時点で予測され、カットされるのを防ぐため、極力自然にかつ小さな動きが求められる。

ショートパス

  • ショートパス

短い距離のパス

ロングパス

  • ロングパス

長い距離のパス。後方でボールを奪ったときに一気に前線まで長いパスを送ってカウンター・アタックを狙ったり、相手のディフェンスラインが高いときにディフェンスラインの裏へ長いパスを出して一気にゴール前にボールを運んだりすることができる。

縦パス

  • 縦パス

相手ゴール方向にいる味方へのパス。縦パスをつなぐことによって相手ゴールにボールを進めていく。守備側の選手は当然縦パスを警戒しているので、簡単にはつながり難いパスである。

横パス

  • 横パス

横方向にいる味方へのパス。相手ゴール方向へ前進しないパスであり、比較的パスカットされ難く安全にパスを廻せるので、横パスでボールを廻してキープしながら機会を伺い、縦パスやドリブルでの前方への突破を狙っていく。スクウェアパスとも呼ぶ。

バックパス

  • バックパス

後方にいる味方へのパス。ボールをいったん後方に戻して攻撃を組み立て直すときや、ディフェンスの選手に囲まれたときなどに用いる。相手ゴールから遠ざかる消極的なパスであり、ディフェンダーがゴールキーパーにバックパスするとブーイングされてしまうこともある。

グラウンダーパス

  • グラウンダーパス
  • ごろパス

地面を転がるパス。トラップしやすくパスを受けた選手が次のプレーを行いやすいパスであり、頻繁に使われる。

ロブパス

  • ロブパス

浮き球のパス。守備の選手の上を越えてパスを通せるので大変有効であるが、浮いているボールはトラップが難しく、素早く次のプレーに移ることが難しい。ロングパスでは強く蹴れば比較的簡単に浮かせることができるので浮き球のパスが多いが、短い距離のパスでボールを高く浮かせるのは難しく、高度なテクニックが必要となる

ヘディングパス

  • ヘディングパス

頭でボールを叩いてパスを出すこと

センタリング

  • センタリング
  • クロス

ペナルティエリアの両サイドから中央へのパス。ゴール前にいるフォワードを狙って出され、フォワードはセンタリングされたボールに対してヘディングシュートやボレーシュートをして得点を狙う。通常、センタリングは浮き球で出されるが、速いグラウンダーで出されることもある。速いグラウンダーはヘディングシュートやボレーシュートを狙うには難しいが、守備の意表をつくには効果的な場合もある。

サイドチェンジ

  • サイドチェンジ

片方のサイドから逆のサイドへのロングパス。片方のサイドにボールがあってディフェンスの選手が集中しているときには、手薄になっている逆サイドにロングパスを出して、そちら側から攻めるのが有効である。

ダイレクトパス

  • ダイレクトパス

自分に来たパスを保持しないでそのまま蹴り返すこと。ボールが素早く次へ移動するので、守備の選手は反応しづらい。短いダイレクトパスを連続でつなげることによって守備を崩すこともできる。しかし、パスコースを探す時間がほとんどないので、瞬間的にパスコースを見つけるか、パスが来る前にどこへパスを出すかを考えておかなければならない。

ワンツーパス

  • ワンツー
  • 壁パス

2人で行う連係プレー。片方の選手Aが他方の選手Bへパスを出し、パスを出した選手Aが移動して、パスを受けた選手Bから選手Aにパスを返してもらう。これによって、最初にボールを持っていた選手Aがディフェンスのマークを外すことができる。

スルーパス

  • スルーパス

スペースへのパスの一種であり、相手ディフェンダーの間を通り抜け、ディフェンスラインの裏などのスペースへ抜けていく選手に送るパス。相手のディフェンスラインを突破するための手段として使われ、ゴール前のスペースで味方にスルーパスを通すことができれば、決定的なチャンスになりやすい。

ノールックパス

  • ノールックパス

パスを出す相手を見ないで出すパス。目線と違う方向にパスが出るので、ディフェンダーの意表を突くことができる

インターセプト

  • インターセプト

相手が出したパスを途中で止めてボールを奪うことである。相手選手が誰にどんなパスを出すか読み、素早く反応することが重要である

ショルダーチャージ

  • ショルダーチャージ

ショルダーチャージとはボールを持った相手選手の肩に自分の肩をぶつけて、バランスを崩させる行為である。単にチャージとも呼ぶ。それによってボールを奪ったり、攻撃を妨害したりすることが出来る。直接体が接触するので、体格の良い選手が有利なプレーである。しかし、ボールを持たない選手に対して行った場合や肘より下の部分を使った場合、過度に激しく危険な場合は反則(ファウル)となる。

スライディングタックル

  • スライディング

相手選手が保持しているボールに足先から滑り込んでボールを奪うことである。体を投げ出して滑り込むので、失敗すると立ち上がるのに時間がかかり大きなロスとなってしまう。相手選手の足を狙ってスライディングタックルした場合や後ろから行った場合は反則(ファウル)となる。スライディングタックルの結果として相手選手が転んでも、足がしっかりボールに行っていればファウルとならない。

クリア

  • クリア

クリアとは自陣ゴール前にあるボールを蹴ってゴールからボールを遠ざけ、目前に迫った失点の危険を回避する行為である。クリアが不十分でゴール前にボールが残ってしまうと相手にミドルシュートなどのセカンドチャンスを与えてしまうことになり大変危険であるので確実に遠くに蹴ることが重要である。

マーク

  • マーク

マークとは守備時に相手選手に張り付き自由に攻撃させないよう行動を制限する守備行為である。マークを行っている守備の選手をマーカー、マークすることをマーキングと呼ぶ。

マンマーク

  • マンマーク

マンマークとは特定の相手選手に対して常に張り付き、1対1で守備を行うことである。相手チームの中で特に優れた能力を持った選手に対して行われることが多く、相手選手に自由にプレーさせないことを目的とする。

チェッキング

  • チェッキング

チェッキング(Checking)あるいはチェック(Check)とはボールを持っている相手選手に素早くプレッシャーをかけることである。ある方向に動き出そうとする前に、一旦逆方向へ2、3歩ダッシュしてから急に方向を変えてダッシュする動きのことを示す場合もある。

カバーリング

  • カバー

カバーリング(Covering)あるいはカバー(Cover)とは守備の空いているスペース(空間)を埋めることである。直接ボールを奪うプレーではないが、相手選手のプレーの選択肢を狭めスペース(ディフェンスのいない空間)を有効活用させないようにして攻撃を阻むことが出来る。また、相手選手のドリブル等によって味方選手が抜かれたときに助けに行くことを示す場合もある[1]。1人の選手がチェックに行き、空いたスペースを他の選手がカバーすることをチェック＆カバーやチャレンジ＆カバーと言う。

ディレイ

  • ディレイ

ディレイ(Delay)とはボールを持った相手選手をマークしつつもボールを奪いに行かず、後ろに下がりながら相手に時間をかけさせて前に進むのを遅らせようとすることである。カウンター等をされて守備の陣形や人数が整っていないときに、時間を稼いで不利な状況を脱することを目的として行われる

ミドルシュート

  • ミドルシュート
  • ミドル

ペナルティエリア外やライン上付近から放たれるシュート。中程度の距離で難易度はさほど高くないものの、相手にバランスを崩されても打てるフィジカルの強さに加え、正確に相手選手の間を射抜く能力が求められる。相手の守備が堅い場合、状況を打破する目的で撃つこともある。

ロングシュート

  • ロングシュート

ペナルティエリアの遥か外、ゴールから30 mを超えるような長距離から放たれるシュート。通常のシュートよりゴールとの距離が遠いのでシュートが決まる確率は低くなるが、決まれば試合の局面を変えることができる。また、ゴール前の守備を固められた場合でも、その外から直接、得点を狙うことができる。ディフェンスラインが極端に下がってゴール前を固めているときなどに有効であり、下がっているディフェンスラインを引きずり出す効果なども期待できる。

ドライブシュート

  • ドライブシュート

激しい縦回転のかかった強いシュートであり、ゴール手前で鋭く落ちる。遠い距離からゴールキーパーの頭上を狙って放たれたりする。足の甲（インステップ）でボールを後方下部から前方へ蹴り上げ、前方へ回転させるように脚を振り抜く。充分な縦方向への変化を得るには強いキックと距離が必要であり、ロングレンジのシュートに適する

無回転シュート

  • 無回転シュート
  • 無回転

ほとんど回転のないシュートであり、軌道が不規則に変化するのでキーパーが取りにくい。原理的には野球のナックルボールと同様であるといわれ、空気抵抗を受けやすいので軌道が揺れるように変化する特性をもつ。ブレ球（ぶれだま）ともいわれ、ゴールキーパーに取られにくい。ある程度、距離が離れていたほうが変化が表れやすいので、ミドルシュートやフリーキックなどで使用する選手が多い。

グラウンダーシュート

  • グラウンダーシュート

地面すれすれ、あるいは地面を転がるシュート。強い力や高い技術を必要としないので、初心者が簡単に打てるシュートでもある。威力は高くないものの、相手キーパーを欺くことができるので、プロの試合でも使用されることがある。