富士登山

「富士吉田口ルート（山梨県側）」から山頂（剣ヶ峰）を目指すための、安全かつ充実した登山ロアブック（ルートガイド・計画書）を作成しました。​登山前の確認や、当日のロードマップとしてぜひお役立てください。

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登山ルート概要と基本データ

  • 登山口
  • コース距離
  • 標高差
  • 登り
  • 下り

​富士吉田口は、多くの登山者が利用する最もメジャーなルートです。五合目まで車やバスでアクセスできるため標高が高く、山小屋も充実しています。 レストハウスや、お土産も買える大型店舗もあるので、色々巡りながらここで1時間ほど高度順応の時間を潰すのもいいでしょう。 ​登山口：富士スバルライン五合目（標高約2,305m） ​コース距離：約7.5km（片道） ​標高差：約1,495m ​所要時間目安： ​登り：約6時間〜7時間 ​下り：約3時間30分〜4時間30分 ​特徴：上りと下りのルートが五合目から八合目手前まで明確に分かれています（渋滞緩和のため）。 ​一般的なペース（無理のない初心者・中級者向け）の標準タイムです。

区間別タイムスケジュール＆コースガイド

  • 五合目
  • 六合目

五合目 〜 六合目（標高 2,305m ⇒ 2,390m） ​所要時間：登り 約30分 / 下り 約20分 ​特徴：最初はなだらかな樹林帯や砂礫の道を進みます。高度に体を慣らすためのウォーミングアップ区間です。

六合目 〜八合目（標高 2,390m ⇒ 3,250m）

  • 〜六合目
  • 七合目
  • 八合目

所要時間：登り 約3時間 / 下り 約2時間 ​特徴： ​恵比寿講組合などの山小屋が点在し始めます。 ​七合目あたりから本格的な岩場・鎖場が現れます。手足をしっかり使って登りましょう。 ​標高が上がるにつれて息が切れやすくなるため、「ゆっくり、細い呼吸」を意識します。

八合目 〜 山頂（標高 3,250m ⇒ 3,776m）

  • 〜八合目
  • 本八合目
  • 山頂

所要時間：登り 約2時間30分 / 下り 約1時間30分 ​特徴： ​吉田ルートと下山ルートが合流するため、ここから混雑しやすくなります。 ​「本八合目（胸突江戸屋など）」を過ぎると、山小屋が連なり鳥居が見えてきます。 ​鳥居（久須志神社）のある場所が吉田ルートの山頂（東側・標高約3,710m）です。 ​ここから最高峰の剣ヶ峰（3,776m・お鉢巡り地点）までは、火口の縁を回ってさらに片道約30〜40分かかります。

タイムスケジュール（日帰り・ご来光目的）

  • 日帰り
  • 御来光
  • 時間

体力や体調に合わせて前後に調整してください。 ​13:00 富士スバルライン五合目 到着（高所順応：1時間ほど休憩・準備） ​14:00 五合目 出発 ​18:00 七合目・八合目の山小屋 到着（夕食・仮眠） ​深夜 0:30 山小屋 発（山頂でのご来光を目指す場合） ​04:30 吉田口山頂 到着・ご来光鑑賞 ​06:00 お鉢巡り（希望者のみ、約1時間） ​07:30 下山開始（下りは「吉田口下山道」を通ります） ​12:00 五合目 到着・ゴール

持ち物・装備チェックリスト①

  • レイヤリング

​標高3,000m超の富士山は、真夏でも山頂付近は氷点下になることがあります。防寒対策は万全にしてください。 ​ウェア・服装 ​レイヤリング（重ね着）：速乾性のインナー、フリースや保温着、防水透湿性のあるレインウェア上下（ゴアテックス等）。※ポンチョ不可 ​防寒着：ダウンジャケットなど（山頂の寒さは真冬並み） ​トレッキングパンツ、厚手の登山用靴下 ​シューズ ​ハイカットの登山靴（履き慣れたもの、砂走り対策のスパッツ/ゲイターがあると便利）

持ち物・装備チェックリスト②

  • マストアイテム

​マストアイテム ​ヘッドライト（夜間・早朝行動に必須。予備電池も） ​ザック（30L前後）＋ザックカバー ​現金（山小屋のトイレ使用や水分補給に必須。100円玉を多めに用意） ​水分（1.5〜2L以上）、行動食（カロリーメイトやチョコレートなど） ​あると便利なもの ​携帯トイレ（万が一の渋滞対策） ​サングラス、日焼け止め（紫外線が非常に強い） ​軍手・滑り止め付きの手袋（岩場用）

安全登山の心得（注意事項）①

  • 高山病
  • 弾丸登山
  • トイレ

高山病対策：五合目で少なくとも1時間は過ごし、水分をこまめに摂り、ゆっくり歩くことで高山病を防ぎます。頭痛や吐き気が強い場合は無理せず引き返しましょう（下山が最良の治療です）。 ​弾丸登山の回避：夜通し休憩なしで登る「弾丸登山」は、事故や高山病のリスクが跳ね上がります。山小屋に宿泊するか、十分な仮眠をとってから登りましょう。 ​トイレは有料：山小屋のトイレは維持管理のため1回200〜300円程度（チップ制）が必要です。小銭を必ず手元に用意しておきましょう。 ​

安全登山の心得（注意事項）②

  • 下山
  • 足元
  • 疲労蓄積
  • 転倒

下山道の迷い注意：下山時は似たような景色（砂礫のつづら折り）が続きます。赤や黄色のペイント（矢印など）を見失わないように下り、上りルートへ誤って入らないよう注意してください。

基本の挨拶とマナー

  • 挨拶
  • すれ違い
  • おはようございます
  • こんにちわ
  • お先にどうぞ

登山の挨拶は、お互いの安全確認や情報交換、万が一の備え、そして気持ちよく楽しむための大切なマナーです。 ​時間帯に合わせる: 朝は「おはようございます」、日中は「こんにちは」と声をかけます（相手に合わせるのも大切）。 ​無理のない範囲で: 息が切れて声が出ない時は、軽い会釈だけでも気持ちが伝わります。 ​道を譲る・お礼: 狭い場所では「どうぞ」、譲ってもらったら「ありがとうございます」と伝えます。 ​挨拶を通じて顔や姿を覚えておくことは、万が一の救助の手がかりにもなります。お互いに安心して登山を楽しみましょう。 気持ちのよい登山・トレッキングのマナーとして、お互いに安心して楽しむために交わされています

山小屋

  • 山小屋

1. 六合目 ​安全指導センター ​2. 七合目付近 ​花小屋（標高2,700m） ​日の出館（標高2,720m） ​七合目トモエ館（標高2,740m） ​4.鎌岩館（標高2,790m） 5.​富士一館（標高2,800m） ​6.鳥居荘（本七合目・標高2,900m） 7.​東洋館（標高3,000m） 八合目付近 8. 太子舘（標高3,100m） 9. 蓬莱館（標高3,150m付近） 10. 白雲荘（標高3,200m） 11. 元祖室（標高3,250m付近） 本八合目〜八合五勺付近 ​山頂に最も近づく最後の宿泊エリア 12. 富士山ホテル（本八合目） 13. 本八合目トモエ館（本八合目） 14. 上江戸屋（胸突江戸屋・本八合目） 15. 御来光館（八合五勺・標高3,450m） この上を進むと鳥居をくぐり山頂へ

標高別の夏の気温目安（7月〜8月）

  • 気温

五合目（スバルライン五合目・標高約2,305m）日中： 15℃〜16℃程度。東京の4月並みの涼しさで、日差しがあれば過ごしやすい避暑地です。夜間・早朝： 10℃前後まで冷え込みます。七合目〜八合目（標高約2,700〜3,100m付近）日中： 10℃〜12℃前後。夜間・早朝： 5℃時間帯になり、山小屋周辺での休憩時は急速に体が冷えます。富士山頂（標高3,776m）日中： 6℃〜7℃程度。夜間・日の出前（ご来光時）： 0℃前後まで下がり、真冬並みの寒さになります。⚠️ 登山時の注意点（体感温度）富士山のような独立峰は風が強く、風速が1m/s増すごとに体感温度が約1℃下がると言われています。